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2008年4月26日 (土)

タフになった

昨日は20kmのペース走。ワークアウトにとりかかる
時間が早めにできたので、

『ちょいと20kmペース走でもやってみるか!』

と思ってしまいました。前回の20kmペース走は
3月20日にやってますから、1ヶ月ぶり。確かあの
ときは、97分/20kmくらいでしたが、今回は少し
ペースを上げてみようと試みました。

 結果、93'33"51で、約3分ほどの短縮。
城址公園周回コースを12周と30m走れば20km
ですし、高低差も5mくらいかな。比較的楽に走れ
てしまいますが、それでも1ヶ月で3分の短縮が
できた〜!。走り終えても適度な疲れで、脚も
まだまだいけそうな感じでした(笑)。

 自分でも

『タフになったなぁ』

と思ってしまいました(笑)。25km走いくには
あと3周走ればできます。さすがにそのペースで
いくのにはまだ怖い面があるので、ゆっくりな
ペースでチャレンジしよう。

★めがきゅ〜な人★

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