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2009年1月31日 (土)

300km!

 昨年の12月に月間走行距離(ジョグ)が300km
を超えましたが、今月もクリアーしました〜!!。

 ジョグ:307km ウォーキング:76km

ウォーキング100kmってのはなかなか難しいなぁ。
走らない日もせっせとウォーキングしないと達成
できませんね。

 昨日は猛烈な雨だったのでロードワークはNG!!!。
しかし300km達成するにはあと7〜8km足りない。
近所にある公共施設フィットネスルームに出かけ
トレッドミルで13.6km/70分やってきました。

 ここって市の施設で、ジムトレーニング機器は
一通り揃っていて、シャワールームと風呂が完備
されているのです。1回の利用が350円、とかなり
お安い。トレッドミルは人気があるので時間帯に
よっては全く使用出来ない。

 昨日の夕方は雨がひどかったので、来場者も
あまりいなかった故使えました。汗もかなり
でたので、風呂に入ってさっぱり〜〜。

 来月は28日しかないので300km達成は厳しい
かな。ウォーキングを減らして30〜40分ジョグを
増やすしかないな。

★めがきゅ〜な人★

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コメント

僕はウォーキングはできないのですがw

順調のようですね.
公共のジムがうちも近くに欲しいところです・・・.

300km超え&1月月間チャンピオンおめでとうございます。

市の施設でお風呂があるのはいいですね。
うちの市の施設は1年に1回は行かないと登録が抹消されます。多分、もう抹消されている頃かな・・・。

★SAIJUNさん、Bacchusさん
 毎度です。公共ジムは助かります、特に雨でロードワークが出来ないときや、あと数キロで**達成〜、った時にです。しかも安いし。ただトレッドミルが苦手な部分があるのであまり距離をふんだ走りはできないかな。

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