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2009年7月 3日 (金)

半年総計

 2009年上半期が終わりました。なんだかんだと
いいつつ、そこそこに走ってます。底上げが少しずつ
出来ているような気もしますが、反面、スピード
練習を全くやっていない。夏場に入ってきているから
長めのゆっくりジョグを頻繁にやってみようかな、と
思ってます。

 ウォーキングトレーニングががくっと減ってしまい
ました。その分、子どもらとの朝ジョグが入ってきた
からそれでいいかな、と(笑)。2.4km/15分前後
で走っていますから、ウォーキングよりかは速いが
一人でジョグしている時に比べると遅いから、よし
としましょう。

★めがきゅ〜な人★

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